Ser feliz no consiste en sonreír siempre y pensar en positivo

Desde la antigüedad la búsqueda de la felicidad ha sido el denominador común entre culturas y civilizaciones. Sin embargo, cada vez parece más difícil ser feliz.

En este vídeo, la profesora de Psicología Laurie Santos-profesora de Psicología en la Universidad de Yale(Estados Unidos), directora del Laboratorio de Cognición Comparativa de Yale y del Laboratorio de Cognición Canina de Yale, donde participa en estudios científicos sobre bienestar emocional, psicología positiva y comportamiento. Afirma que “la cultura del yo” no nos ha hecho más felices, sino que nos ha alejado de ese objetivo-desmitifica falsas creencias y modas sobre el bienestar emocional y descubre qué hacen realmente las “personas felices”.
Compararnos con los demás, no ser objetivos al valorar lo que tenemos y perder valores tradicionales que sí tenían nuestros antecesores nos hace más infelices que ellos. Sin embargo, no todo está perdido. “Reconociendo que vivimos bien y que necesitamos únicamente cambiar actitudes, podemos obtener esa felicidad y esa resiliencia necesarias para resolver nuestros problemas. Una receta universal para encontrar la felicidad se resumiría en tomar tiempo para pensar en los demás y en el aquí y el ahora, añadir un poco de ejercicio y horas de sueño”, concluye la experta.

Psicología Positiva y la búsqueda de la felicidad

En este videodocumental se mantiene una entrevista con James Pawelski, Director de Maestría en Psicología Positiva Aplicada en la Universidad de Pensilvania(Estados Unidos), ejecutivo fundador de la Asociación Internacional de Psicología Positiva (IPPA), y miembro del comité directivo de la Red Internacional de Educación Positiva (IPEN) y ex presidente de la Sociedad William James. A lo largo de la misma responde a una serie de cuestiones relacionadas con esta temática.

La ciencia y la felicidad

En este videoocumental, se realiza una entrevista a Facundo Manes-neurocientífico argentino. Es Profesor de Neurología y Neurociencias Cognitivas de la Facultad de Medicina y de Psicología de la Universidad Favaloro(Buenos Aires, Argentina) y de Psicología Experimental en la University of South Carolina(Estados Unidos). Es Investigador del Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas (CONICET) de Argentina y del Australian Research Council (ACR) Centre of Excellence in Cognition and its Disorders. Creó y dirige actualmente el Instituto de Neurología Cognitiva(INECO ) y el Instituto de Neurociencias de la Fundación Favaloro, institutos líderes en publicaciones científicas originales en neurociencias cognitivas-en donde se aborda esta temática. Facundo nos facilita algunas claves para ser felices son: disfrutar del presente, tener un cerebro atento, tener propósitos(objetivos), mostrar gratitud, mantener relaciones sociales satisfactorias, llevar un estilo de vida saludable, ser altruista…

Crónicas de un psiquiatra en Nueva York

En esta ponencia, Luis Rojas Marcos-profesor de Psiquiatría en la Universidad de Nueva York(Estados Unidos) y miembro distinguido vitalicio de la Asociación Americana de Psiquiatría-aborda temas como la importancia del optimismo, la relación entre el lenguaje y la felicidad, el sentido del humor, las funciones ejecutivas, el TDAH, la superación de la adversidad, la autoestima y la resiliencia.

El humor es fundamental para entender la vida

En esta ponencia, Luis Rojas Marcos-profesor de Psiquiatría en la Universidad de Nueva York(Estados Unidos) y miembro distinguido vitalicio de la Asociación Americana de Psiquiatría-aborda temas como la importancia del optimismo, la superación de la adversidad y la resiliencia.
Se trata de un extracto de la entrada Crónicas de un psiquiatra en Nueva York, publicada el 14-11-2019.

Introducción a la felicidad

Esta ponencia es impartida por Tal Ben-Shahar, Doctor en psicología y filosofía, el científico de la felicidad del siglo XXI. En la misma, comenta que el filósofo griego Aristóteles escribió: “La felicidad es el significado y propósito de la vida, todo el objetivo y el fin de la existencia humana.” Ciertamente podemos estar de acuerdo con eso, sin embargo, ¿cuál es la fuente de la felicidad? El autor, hace esta pregunta al público y comparte 3 respuestas: La felicidad es el resultado de las genética, nuestras decisiones y las circunstancias externas.

¿Qué diferencia a la gente más feliz del mundo?

En esta ponencia, Tal Ben Shahar-Doctor en psicología y filosofía, el científico de la felicidad del siglo XXI-habla sobre las relaciones sociales, la verdadera amistad, la gratitud o la apreciación de las cosas buenas de la vida, algunas de las claves sobre el éxito y la felicidad.
Se trata de un extracto de la entrada La ciencia de la felicidad, publicada el 6-09-2019.

Filosofía para la vida moderna

Esta ponencia corre a cargo de Victoria Camps Cervera, Doctora en Filosofía moral y política, catedrática en la Universidad Autónoma de Barcelona(España), investigadora, escritora y experta en Bioética. Para esta autora, “La felicidad no es una cuestión de fórmulas, consignas ni recetas fáciles. Es un esfuerzo constante del individuo y un aprendizaje”.  En los últimos años ha centrado su investigación en la gestión de las emociones, siempre desde la perspectiva de la Filosofía. Un tema que aborda en su libro más reciente, ‘La búsqueda de la felicidad’.

Su trabajo ha destacado por la defensa de la democracia participativa, el Estado de bienestar y la ética como instrumento de formación ciudadana. También ha sido una firme defensora del empoderamiento de la mujer y de su participación activa en la política. Camps ha recibido numerosos premios y es una escritora prolífica. Entre sus publicaciones destacan obras como ‘Creer en la educación’, ‘El siglo de las mujeres’, ‘El gobierno de las emociones’ y ‘Elogio de la duda’’.

La felicidad es una búsqueda que dura toda la vida

Esta disertación es realizada por Victoria Camps Cervera, Doctora en Filosofía moral y política, catedrática en la Universidad Autónoma de Barcelona(España), investigadora, escritora y experta en Bioética. Para esta autora, “La felicidad no es una cuestión de fórmulas, consignas ni recetas fáciles. Es un esfuerzo constante del individuo y un aprendizaje”.  En los últimos años ha centrado su investigación en la gestión de las emociones, siempre desde la perspectiva de la Filosofía. Un tema que aborda en su libro más reciente, ‘La búsqueda de la felicidad’.

Su trabajo ha destacado por la defensa de la democracia participativa, el Estado de bienestar y la ética como instrumento de formación ciudadana. También ha sido una firme defensora del empoderamiento de la mujer y de su participación activa en la política. Camps ha recibido numerosos premios y es una escritora prolífica. Entre sus publicaciones destacan obras como ‘Creer en la educación’, ‘El siglo de las mujeres’, ‘El gobierno de las emociones’ y ‘Elogio de la duda’’.

Aprender a fluir

En esta entrada, del programa de la 2 de TVE, Redes, se debate sobre cómo alcanzar la felicidad y el “fluir”. Una obsesión produce malestar pero hay actividades en las que uno se sumerge repetidamente y que producen una sensación de atemporalidad, una gran concentración y facilidad de ejecución además de gran satisfacción. A esto se le llama “fluir”.
Un estado de fluidez es cuando estamos totalmente concentrados en afrontar un desafío o descubrir algo nuevo. Fluimos cuando nuestra conciencia está ordenada y todo se mueve en la misma dirección. Podemos experimentar estados de fluidez en cualquier sitio y en cualquier momento.
En esta edición de Redes, Eduard Punset entrevista a uno de los grandes investigadores sobre “fluir” y máximos exponentes de la Psicología Positiva, Mijail Czíkszentmihály, profesor de psicología en la Universidad de Claremont, California (Estados Unidos). Asimismo, entrevista a Luis Rojas Marcos,  profesor de psiquiatría en la Universidad de Nueva York(EEUU) y a Xavier Guix, psicólogo.

Despierta el cerebro social de un niño y despertarás su talento

Esta ponencia es impartida por Nora Rodríguez, docente y escritora argentina. A lo largo de la misma da respuesta a la cuestión sobre cómo despertar el cerebro social de un niño de educación infantil; para ello, la escuela debe llevar una una acción social potente, lo que haría que el talento aflorara.

Las emociones y el cerebro

Entender cómo funcionan las emociones en nuestro cerebro es el primer paso para indagar en el mundo del comportamiento no verbal. En este videodocumental se explicita de forma muy gráfica y básica cómo se desencadenan las emociones, y la importancia de tomar consciencia de ellas.