En este vídeo Teresa Moroño-Licenciada en Biología molecular y Bioquímica por la Universidad Autónoma de Madrid(España), profesora de Mindfulness (MBSR) por la Universidad de Massachusetts(Boston, Estados Unidos) y el Nirakara Mindfulness Institute (Instituto de Investigación y Formación en Ciencias Cognitivas). Ha cursado una formación universitaria de Psicología Clínica por la Universidad a Distancia de Madrid, además de especializarse como instructora de yoga. Su objetivo es enseñar a otras personas la tranquilidad y el bienestar que proporciona el mindfulness, y para ello creó la plataforma online http://www.micursomindfulness.com, donde actualmente ofrece cursos y consejos para ayudar a todas las personas que lo necesiten- nos guía para hacer una pausa de 3 minutos para tu día a día: sencilla estrategia que te ayudará a vivir más tranquilo y feliz. Disfrutando de tu presente cada segundo.
Competencia emocional
Conoce tu cuerpo, conoce tu cerebro
La mente de Nazareth Castellanos-Física teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid. Estudia la relación cerebro-cuerpo, los mecanismos neuronales implicados en la atención, la regulación emocional y la práctica de la meditación. Así cómo la influencia del ejercicio físico en la microbiota intestinal. Desde hace varios años dirige la investigación del laboratorio Nirakara y la Cátedra extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid(Madrid), y compagina su labor de investigación con la divulgación científica creando espacios de diálogo entre Oriente y Occidente, para promover la unión entre la comunidad científica y el entorno espiritual-se quedó prendada de la idea que “el padre de la neurociencia”, Santiago Ramón y Cajal, nos dejaba en sus investigaciones: “Todo hombre puede ser si se lo propone escultor de su propio cerebro”. Lo que bien podría entenderse como un juego entre la arcilla y su escultor: observar, moldear, construir y deconstruir. En este vídeo, la neurocientífica nos desvela algunos de sus grandes retos, y probablemente, uno de los enigmas de nuestro tiempo: comprender cómo tan solo “un kilo y poco” nos hace diferentes de cualquier otro ser vivo sobre el planeta.
Ocho lecciones de educación emocional
(17) Ocho lecciones de educación emocional. Begoña Ibarrola, psicóloga y escritora – YouTube
En este vídeo, la psicóloga y escritora Begoña Ibarrola-licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid. Es pionera de la musicoterapia en España y experta en inteligencia emocional. Ejerció como terapeuta infantil durante quince años y descubrió el poder de las historias como herramienta para la educación emocional. Ha escrito más de doscientos cuentos que han sido traducidos a una decena de idiomas. Es autora de las antologías ‘Cuentos para educar niños felices’, ‘Cuentos para aprender a convivir’ o de la colección ilustrada ‘Cuentos para sentir’. Hoy está volcada en la escritura, la docencia y la investigación-comparte algunos puntos que considera básicos para la educación emocional de los niños y sugiere algunas herramientas para fomentarla. Poner nombre a las emociones, desarrollar la autoestima, no blindar a los hijos ante las dificultades o dar espacio a la calma son algunas de sus propuestas. «Si en todos los colegios del mundo y en todas las familias se trataran estas competencias la sociedad sería totalmente diferente», asegura.
Expectativas y realidad en la crianza
¿En qué momento surgió la idea de que ser madre implica ser feliz a todas horas? ¿Cómo gestionar la soledad o el individualismo en la crianza? ¿Y si hemos gritado a los hijos, qué hacemos? Jessica Grose-empezó a publicar artículos sobre maternidad se propuso dos retos: escribir con base científica y conseguir que sus textos no hicieran sentirse peor a los padres que los leyeran. Con esta premisa firma una de las columnas sobre crianza más exitosas del periódico ‘The New York Times’, donde alterna estudios, análisis y entrevistas a expertos con su experiencia como madre de dos niñas-plantea en este vídeo las expectativas vs. realidad, mitos y realidades en la maternidad contemporánea.
«Llorar en el coche cuenta como autocuidado» fue uno de sus artículos más comentados, porque todo tipo de lectores -padres y no padres-se sintieron identificados con el desahogo a escondidas en época de estrés e incertidumbre. El autocuidado, la inteligencia emocional y los estereotipos o clichés sobre la maternidad son algunos de los temas recurrentes en sus textos, que ampliará en su próximo libro ‘All powerful and totally useless: The creation of the ideal American mother’.
«A las madres les diría que fueran comprensivas con sus amigas que también son madres. No sabemos por lo que está pasando, no sabemos qué ocurre en su mente ni en su hogar. Quizá se esté despertando a las tres de la mañana con ansiedad por su bebé. Y en cuanto a ellas mismas, les diría que sentirse desgraciadas no es bueno ni para ellas, ni para sus familias. No es una competición por ver quién sufre más», concluye la autora.
Lectura y emociones en tiempos de COVID
Si se analizan los resultados académicos en relación a la mayoría de procesos de lectura y escritura que sigue el alumnado genera una excesiva preocupación porque los datos que nos llegan no son nada optimistas. Es importante analizar qué puede estar pasando desde varias perspectivas: enfoque metodológico, factores fisiológicos, nivel madurativo, recursos materiales y, sin duda, una mirada sensible a todo lo que tiene que ver con el ámbito emociona.
Desde el momento en el que se le da el protagonismo a los niños y lo que sienten cuando escuchan historias, leen o escriben, estamos garantizando la motivación, que conecten de forma mágica con el maravilloso mundo de las palabras y que sobrepasen cualquier expectativa de éxito.
En esta ponencia de Beatriz Montañés-Maestra en el colegio Salesianos de la La Orotava(Tenerife, España), psicopedagoga y madre en continua búsqueda de ideas para acompañar a los niños y niñas con el entusiasmo que merece cualquier aprendizaje. Su pasión por enseñar desde el corazón y emocionando a quien aprende, la ha llevado a investigar, asesorar y generar itinerarios de educación emocional desde Infantil hasta Bachillerato para distintas escuelas, instituciones y editoriales-encontraremos muchas ideas para despertar la pasión en tus alumnos, descubrir qué elementos personales ayudan a motivar a los niños de manera estratégica y, sobre todo, vas a sentir que todo lo que se lee y escribe con emoción no se olvida.
En su viaje de corazón a corazón no ha dejado atrás a las familias, dedicando gran parte de su trabajo al acompañamiento emocional de padres y madres, porque con su complicidad todo es más fácil. Sabe que todavía le queda mucho por trayecto recorrer, pero tiene muy claro que todo lo que ha construido hasta el momento tiene un único fin: “contribuir para lograr entre todos un mundo bonito donde vivir”.
Niños con TDAH: la desregulación emocional
En este vídeo Raúl Carreras(psicólogo) habla sobre el TDAH y la desregulación emocional. La explicación de cómo es el TDAH desde una aproximación emocional, en donde se encuentran afectadas:
-La tolerancia a la frustración; la percepción de sus vivencias y la impulsividad.
Esta es la segunda parte.
El síndrome de la familia perfecta
«Esconder la vulnerabilidad es el síndrome de la familia perfecta, cada vez más presente y frecuente. Consiste en aspirar a la casa perfecta, cuerpo perfecto e hijo perfecto. Muchas veces confundimos nuestro hijo con un proyecto”. La educadora Cristina Gutiérrez-Directora del centro formativo La Granja y autora del libro ‘Crecer con valentía-con casi 40 años de experiencia en el desarrollo de habilidades sociales de niños y adultos, plantea en este vídeo las claves de las carencias emocionales de las nuevas generaciones.
Cristina Gutiérrez afirma que en los últimos años ha observado un cambio en los más pequeños. Tienen menos autoestima, menos seguridad y más miedo. También son más egoístas e impacientes, hasta el punto de formar parte de la generación “Yo, yo”, “ya, ya”, hijos del siguiente paso después de los “padres helicóptero”: los “padres dron”.
Guía para el acompañamiento emocional en la infancia durante el período de confinamiento
https://drive.google.com/drive/u/1/my-drive
Esta publicación ha sido realizada por Estela Mediavilla Espinosa, psicóloga del Ayuntamiento de Rota, Cádiz(España).
Esta guía surge de la necesidad de cuidar el vínculo emocional con los hijos, de forma especial en el período de confinamiento decretado por el Real Decreto 463/2020, de 14 de marzo-y las sucesivas prórrogas del mismo-que declara el estado de alarma para la gestión de la situación de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19. A lo largo de la misma, la autora ofrece pautas y orientaciones para llevar a cabo durante este periodo.
Medir la felicidad para mejorar el bienestar social
En esta ponencia Alejandro Cencerrado Rubio-licenciado en Ciencias Físicas por la Universidad Complutense de Madrid(España), experto en Estadística y analista Big data del Instituto de Investigación de la felicidad de Copenhague (Dinamarca)-diserta sobre la felicidad.
En la misma se plantea una serie de interrogantes, tales como:
-¿Se puede medir la felicidad? La respuesta es: “Sí”. En el Instituto de Investigación de la felicidad de Copenhague lo llevan haciendo desde el año 2012. Según los estudios realizados por este centro pionero, la soledad es el factor que más incide en el bienestar individual y colectivo: “La soledad es el mal de nuestros tiempos, hemos comprobado que afecta a la felicidad de las personas incluso más que la salud física”, explica Cencerrado.
-¿Para qué sirve medir la felicidad? Según Alejando, “si llamamos a nuestra sociedad ‘sociedad del bienestar’, deberíamos tener una medida fiable y científica para saber si las personas son felices”. Algunos países ya están adecuando sus leyes y políticas a la felicidad de sus ciudadanos, como Bután o Nueva Zelanda. “Si lo único que utilizamos para medir el progreso social es el PIB, la productividad o el desempleo, nunca sabremos realmente qué está afectando al bienestar de la gente y tampoco podremos actuar sobre ello”, añade.
La soledad es el factor que más afecta a la felicidad
En esta ponencia Alejandro Cencerrado Rubio-licenciado en Ciencias Físicas por la Universidad Complutense de Madrid(España), experto en Estadística y analista Big data del Instituto de Investigación de la felicidad de Copenhague (Dinamarca)-diserta sobre la felicidad.
En la misma se plantea una serie de interrogantes, tales como:
-¿Se puede medir la felicidad? La respuesta es: “Sí”. En el Instituto de Investigación de la felicidad de Copenhague lo llevan haciendo desde el año 2012. Según los estudios realizados por este centro pionero, la soledad es el factor que más incide en el bienestar individual y colectivo: “La soledad es el mal de nuestros tiempos, hemos comprobado que afecta a la felicidad de las personas incluso más que la salud física”, explica Cencerrado.
-¿Para qué sirve medir la felicidad? Según Alejando, “si llamamos a nuestra sociedad ‘sociedad del bienestar’, deberíamos tener una medida fiable y científica para saber si las personas son felices”. Algunos países ya están adecuando sus leyes y políticas a la felicidad de sus ciudadanos, como Bután o Nueva Zelanda. “Si lo único que utilizamos para medir el progreso social es el PIB, la productividad o el desempleo, nunca sabremos realmente qué está afectando al bienestar de la gente y tampoco podremos actuar sobre ello”, añade.
Esta entrada es un extracto de Medir la felicidad para mejorar el bienestar social, publicada el 25-08-2020.
Adolescentes y confinados, ¿qué pueden aprender?
En este vídeo, la doctora estadounidense Lisa Damour-psicóloga especialista en adolescentes. Dirige la columna sobre adolescencia del ‘New York Times’, es colaboradora del canal americano CBS News y, además, es autora de los libros superventas ‘Untangled: Cómo guiar a tu hija adolescente por las siete transiciones hacia la adultez ’ y ‘Under Pressure: Hacer frente a la epidemia de estrés y ansiedad en las adolescentes’. Damour, compagina su consulta con la asesoría al Centro Schubert de Estudios Infantiles de Cleveland y es, además, la directora ejecutiva del Centro de Investigación para el Rendimiento Académico de las Niñas de la Laurel School. Una institución pionera en estudiar el poder de la mentalidad de crecimiento en las niñas, y que busca fomentar la educación sin estereotipos e involucrar a las jóvenes en los campos de STEM-analiza la situación de confinamiento desde la perspectiva de los adolescentes. “Los jóvenes no están acostumbrados a pasar tanto tiempo con sus pensamientos y con sus emociones. Están empezando a conocerse de formas completamente nuevas”, apunta. Damour incide en que esta es una situación difícil para todos, pero defiende que “adoptar una actitud positiva ante la incertidumbre y ser capaces de afrontar el malestar emocional, es el camino hacia la libertad”. Y concluye: “Somos más fuertes de lo que creíamos, esto aumenta nuestra capacidad de resistencia y nos ayuda a relativizar”.
Reconocimiento de emociones faciales en niños con TDA/H
https://drive.google.com/drive/my-drive
Esta publicación ha sido realizada por María Buongiorno, Esteban Vaucheret y Marian Giacchino, componentes del Servicio de Neurología infantil del Hospital Italiano de Buenos Aires(Argentina); Paula Mayoni, Anaía Polín y María Pardo, pertenecientes a Neurología Infantil de Buenos Aires(Argentina).
En niños con trastorno por déficit de atención/hiperactividad (TDAH), se observan dificultades en las relaciones interpersonales que se atribuyen a una afectación en las habilidades de reconocimiento de emociones faciales. Los estudios realizados no siempre tuvieron presente la naturaleza del estímulo seleccionado en pediatría, lo cual es fundamental porque la familiaridad en los rostros, en cuanto a sus características fisonómicas, favorece el reconocimiento de las expresiones.
El objetivo del presente trabajo es identificar el perfil de reconocimiento de emociones en sujetos pediátricos con TDAH, utilizando como estímulo fotos de niños y niñas. Para ello, se analizaron los resultados obtenidos de 54 participantes de 7-13 años divididos en dos grupos: 26 en el grupo control y 28 en el grupo con TDAH. Realizaron una evaluación con la escala de inteligencia de Wechsler para niños (WISC-V), el Conners’ Continuous Performance Test II (CPT-II) y el Child Affective Facial Expression set (CAFE).
Los resultados muestran que el grupo con TDAH mostró un rendimiento menor en el reconocimiento de emociones en general, con mayor dificultad en el reconocimiento de enojo, sorpresa y expresión neutral en particular. No se encontró una relación entre el reconocimiento de emociones y la edad, el sexo, el cociente intelectual total o las variables de atención del CPT-II.
A modo de conclusión, los sujetos con TDAH presentan déficits en el reconocimiento de emociones, especialmente en el reconocimiento de enojo, sorpresa y expresión neutral, que podrían explicar las dificultades en la interacción y deberían tratarse dentro del marco terapéutico.
Claves para el desarrollo cognitivo de los niños en casa
“Mientras que a los mayores les están atiborrando a deberes, los más pequeños parece que tienen todo el día libre y nos preocupa que esto pueda influir en su desarrollo. Y es verdad que para ellos, una semana es una cantidad de tiempo importante en lo que a aprendizajes se refiere”.
En este vídeo, el neuropsicólogo Álvaro Bilbao-formado en el Hospital Johns Hopkins (Baltimore, Estados Unidos) y el Royal Hospital for Neurodisability (Londres, Reino Unido), colaborador de la Organización Mundial de la Salud y profesor invitado en distintas universidades-aporta claves para un buen desarrollo cognitivo y emocional de los niños en las semanas de confinamiento.
Sorpresa, motivación y estrés: las delgadas líneas rojas del cerebro
Esta ponencia es impartida por David Bueno i Torrens, profesor de Genética en la Universidad de Barcelona(España) y divulgador sobre neurociencia y educación, dentro del marco de IV Congreso de educación emocional, celebrado en Navarra(España), el 15 y 16 de diciembre de 2018.
En este videodocumental examina los principales riesgos psicosociales en el trabajo a los que se enfrentan los profesionales de la enseñanza y que explican la aparición del conocido como síndrome de burnout docente(o profesores quemados). Igualmente, se documentará las razones por lo que la competencia emocional no sólo puede ser útil para mejorar el aprendizaje de nuestro alumnado y el clima en el aula sino como un factor protector ante la aparición del estrés docente. Finalmente, se exponen algunas directrices para prevenir su aparición.
Cómo entrenar a una intensa mente: estrategias para favorecer la regulación de la emoción en el aula. Cerebro pre-frontal y amígdala
https://drive.google.com/drive/my-drive
Este artículo ha sido realizado por María Laura Andrés-becaria Pos-Doctoral del Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas(CONICET). Docente en la cátedra de Psicología Cognitiva en la Facultad de Psicología, Universidad Nacional de Mar del Plata(Argentina) y Eliana Zamora, Becaria Doctoral del Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas (CONICET). Integrante del Instituto de Psicología Básica, Aplicada y Tecnología (IPSIBAT). Docente en la cátedra de Psicología Cognitiva en la Facultad de Psicología, Universidad Nacional de Mar del Plata(Argentina). Forma parte del libro Estrategias para fomentar la autorregulación en la escuela primaria, cuyas compiladoras son: María Laura Andrés, Lorena Canet Juric y María Marta Richard´s.
Los avances de las Psicología Cognitiva, las neurociencias y la vida cotidiana de la escuela, concluyen que ayudar a los niños a regular sus emociones en el contexto del aula es importante tanto para su desempeño académico como para su salud mental, su desarrollo y bienestar en general (Graziano, Reavis, Keane, y Calkins, 2007; Howse, Calkins, Anastopoulus, Keane, y Shelton, 2003). En este trabajo, las autoras intentan responder qué son las emociones y qué es la regulación de la misma, cuál es su importancia evolutiva y cuáles son las estructuras cerebrales implicadas en ambas funciones. Además, se discute su importancia en el contexto escolar y modos y estrategias que el docente puede poner en práctica para mejorar su funcionamiento.
La regulación de la emoción es el conjunto de procesos de monitoreo, evaluación y modificación de las reacciones emocionales, especialmente en cuanto a sus características de intensidad y duración, en orden a cumplimentar con los objetivos individuales (Thompson, 1994).
La emoción es el motor del aprendizaje
Francisco Moral Teruel-catedrático de Fisiología Humana de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid(España) y catedrático Adscrito del Departamento de Fisiología Molecular y Biofísica de la Universidad de Iowa(EE.UU.)-reflexiona sobre esos nuevos acontecimientos que miran positivamente hacia un futuro que nos habla de un cambio, iniciado ya, sobre cómo poder enseñar y aprender mejor y, en definitiva, educar mejor. La importancia esencial de la emoción.
Agilidad emocional: un entrenamiento para vivir mejor
Vivimos en una “tiranía de la positividad”, asegura la psicóloga estadounidense Susan David: “La sociedad exige que los enfermos se mantengan optimistas, que las mujeres no muestren ira y que los hombres no lloren”, señala. Según sus investigaciones, la mayor parte de las personas se juzgan a sí mismas por tener emociones “negativas”, como el enfado, la decepción o la tristeza. Pero reprimir o negar estas emociones las hace más fuertes, y nos conduce al bloqueo.
Para Susan David-una de las psicólogas estadounidenses de mayor reconocimiento en el campo de la gestión emocional y la psicología del bienestar y profesora de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard. Sus trabajos de investigación sobre ‘Agilidad emocional’ irrumpieron con fuerza en el campo de la psicología a nivel mundial. Es cofundadora del Instituto de Coaching del ‘McLean Hospital’ (Massachusetts) y también autora de varios títulos, entre los que destacan el ‘Manual de Oxford para la felicidad’ (2014) y ‘Agilidad emocional: despegar, abrazar el cambio y prosperar en el trabajo y la vida’ (2016)-la clave está en la llamada ‘Agilidad emocional’: “Ser emocionalmente ágiles significa aprender a convivir con nuestras emociones, pensamientos y recuerdos de forma saludable. Siendo, además, coherentes con nuestros valores”, explica.
La educación no debería ser rutinaria ni competitiva
Medios de comunicación poco fiables, redes sociales, noticias falsas e inteligencia artificial… Para Alex Beard-lleva una década dedicado a la investigación educativa. Forma parte de ‘Teach For All’, una red de organizaciones educativas independientes de todo el mundo que trabaja para garantizar que todos los niños y niñas puedan desarrollar su potencial. También es autor de varios libros, entre los que destacan ‘Natural Born Learners’ (2018) y ‘Otras formas de aprender: qué funciona en educación y por qué’ (2019)-el mundo ha cambiado y el sistema educativo actual no está dando respuestas efectivas a estos cambios: “Los jóvenes de hoy tienen que ser capaces de entender cómo funcionan los algoritmos que dan forma a sus vidas, y quién los diseña”, afirma. Este educador y escritor británico se planteó en su etapa como docente una pregunta: ¿cómo debería ser el aprendizaje del siglo XXI? Con el fin de investigarlo, decidió colgarse una mochila al hombro para recorrer el mundo estudiando los métodos educativos más innovadores y punteros. Para él, algunos métodos del pasado están obsoletos y no sirven para enfrentar el paradigma del siglo XXI. Esto no permite a los estudiantes desarrollar las habilidades que serán claves para los seres humanos del futuro: la creatividad, el espíritu crítico y la inteligencia emocional.
Inteligencia artificial: cómo educar para los retos del futuro
Adaptar la educación de hoy a los retos y desafíos de las generaciones del mañana. Esa es la gran preocupación, y también el objeto de estudio, del educador y escritor británico Alex Beard, que lleva una década dedicado a la investigación educativa. Forma parte de ‘Teach For All’, una red de organizaciones educativas independientes de todo el mundo que trabaja para garantizar que todos los niños y niñas puedan desarrollar su potencial. También es autor de varios libros, entre los que destacan ‘Natural Born Learners’ (2018) y ‘Otras formas de aprender: qué funciona en educación y por qué’ (2019).
Todo comenzó con una pregunta: ¿cómo debería ser el aprendizaje del siglo XXI? Con el fin de investigarlo, dejó la docencia y decidió colgarse una mochila al hombro para recorrer el mundo estudiando los métodos educativos más innovadores y punteros. De todo lo aprendido en sus viajes, destaca que “deberíamos tomarnos más en serio la creatividad” y que “nos encontramos ante el umbral de una revolución de la enseñanza”. Respecto a la inteligencia artificial, Beard se muestra optimista: afirma que nos equivocamos al comparar el cerebro humano con la inteligencia artificial, porque “los cerebros humanos son orgánicos y rebeldes”.
Esta entrada es un extracto de La educación no debería ser rutinaria ni competitiva, publicada el 28/03/2020.
¿Qué son las relaciones dependientes y cómo podemos detectarlas?
En este vídeo la psicóloga, Silvia Congost-autora de los libros ‘Si sufres, no es amor’, ‘Cuando amar demasiado es depender’, ‘Quien te quiere, no te hará llorar’, entre otros, en los que reflexiona sobre el concepto de amor mal entendido que tenemos en la actualidad: “Estar en una relación de pareja es estar en una perpetua incertidumbre, no hay garantías nunca en ninguna relación de pareja”-entiende que …»La dependencia emocional es la incapacidad de cortar una relación en aquellos casos en los que deberíamos de cortarla”. Congost se especializó en autoestima y dependencia emocional gracias a la relación tóxica que vivió en primera persona: “No lograba salir de aquella espiral tan destructiva. Me di cuenta de que ni mis estudios, ni mi experiencia podían ayudarme a salir de allí. Lo que viví me enseñó mi verdadero propósito en la vida: ayudar a todas las personas que necesiten recuperar su autoestima, dejar de sufrir en relaciones tóxicas, y conseguir independencia emocional”.
Se trata de un extracto de Claves para evitar la dependencia emocional, publicada el 04-02-2020.
Claves para evitar la dependencia emocional
La psicóloga Silvia Congost-autora de los libros ‘Si sufres, no es amor’, ‘Cuando amar demasiado es depender’, ‘Quien te quiere, no te hará llorar’, entre otros, en los que reflexiona sobre el concepto de amor mal entendido que tenemos en la actualidad: “Estar en una relación de pareja es estar en una perpetua incertidumbre, no hay garantías nunca en ninguna relación de pareja”-se especializó en autoestima y dependencia emocional gracias a la relación tóxica que vivió en primera persona: “No lograba salir de aquella espiral tan destructiva. Me di cuenta de que ni mis estudios, ni mi experiencia podían ayudarme a salir de allí. Lo que viví me enseñó mi verdadero propósito en la vida: ayudar a todas las personas que necesiten recuperar su autoestima, dejar de sufrir en relaciones tóxicas, y conseguir independencia emocional”.
Congost sostiene que una relación dependiente y tóxica es cualquier relación en la que no nos sintamos libres de ser nosotros mismos, cuando nuestra autorrealización personal se ve obstaculizada: “La dependencia emocional es la incapacidad de cortar una relación en aquellos casos en los que deberíamos de cortarla”. Y añade: “Lo que no debemos hacer con las personas tóxicas es intentar cambiarlas”.
Empatía: tus hijos aprenden de lo que ven en ti
En este vídeo, Mary Gordon-fundadora y presidenta de ‘Roots of Empathy’ y ‘Seeds of Empathy’, dos revolucionarios programas educativos basados en el desarrollo de la empatía y en promover la alfabetización emocional desde la infancia. En 2009, la Federación Canadiense de Maestros le otorgó el ‘Premio de Defensa de la Educación Pública. En la actualidad, Mary Gordon forma parte de la junta directiva de la ‘Fundación Ashoka’, una organización internacional que apoya a emprendedores sociales de todo el mundo-asegura que “la sociedad actual está marcada por una profunda crisis de empatía y de conexión”. Y añade: “Muchos de los problemas que arrastra el mundo, como la violencia y la pobreza, son consecuencia de la falta de empatía”. Para ella, la solución a esta crisis de conexión y solidaridad pasa por la educación de los niños y por la denominada “alfabetización emocional”. Según explica, “Todos los seres humanos tenemos algo común, que es la capacidad de sentir. Si no aprovechamos eso positivamente, corremos el riesgo de no ser capaces de solucionar retos como las crisis de refugiados, las enfermedades o el cambio climático”.
Se trata de un extracto de la entrada Empatía y alfabetización emocional, dos recetas para la infancia, publicada el día 13-01-2020.
¿Cómo se aplica la neuroeducación en el aula?
En esta entrada Jesús C. Guillén-astrofísico, profesor, investigador y divulgador-explica los métodos de aplicación de la neuroeducación para la mejora de las competencias del alumnado.
Neuroeducación en el aula: de la teoría a la práctica
Esta ponencia es impartida por Jesús C. Guillén, profesor del posgrado de neuroeducación de la Universidad de Barcelona(España) y autor del blog Escuela con cerebro.
En la misma, diserta sobre la importancia de la implementación de los avances en el estudio del cerebro y la repercusión en el proceso de enseñanza-aprendizaje.
Los beneficios de la inteligencia emocional para nuestros hijos
Daniel Goleman-psicólogo, periodista científico y autor del libro Inteligencia emocional-explica por qué deberíamos enseñar a todos los niños y niñas a practicar y desarrollar la competencia emocional.
Goleman destaca la necesidad de ser conscientes del papel fundamental que juegan nuestras emociones en la vida: “La inteligencia emocional es la capacidad de ser inteligente utilizando nuestras emociones, entender lo que sentimos y cómo se sienten otros, y usarlo en nuestras relaciones, en el trabajo, en la vida… en definitiva es esencial para la felicidad”, afirma.
Además, Goleman señala la importancia fundamental que juega hoy la capacidad de atención, ya sea como una forma de autocontrol, para mejorar la empatía con los demás o la comprensión del mundo que nos rodea, así como los beneficios de su entrenamiento: «La práctica de la atención es como un músculo. Si no lo utilizamos se debilita; si lo ejercitamos, se fortalece», y subraya: “Es muy importante que los niños sean capaces de poner la atención donde quieran, porque la atención es la base del aprendizaje”.
Saber concentrarse es más decisivo para un niño que su coeficiente intelectual
Apoyado en las últimas investigaciones neurocientíficas, Daniel Goleman-psicólogo, autor del libro ‘Inteligencia emocional» y cofundador de la Academia para el aprendizaje colaborativo, social y emocional- explica en este vídeo la importancia fundamental que juega hoy la capacidad de atención, ya sea como una forma de autocontrol, para mejorar la empatía con los demás o la comprensión del mundo que nos rodea, así como los beneficios de su entrenamiento: «La práctica de la atención es como un músculo. Si no lo utilizamos se debilita; si lo ejercitamos, se fortalece», afirma. “El control cognitivo y la concentración pueden ser más decisivos para la vida de un niño que su coeficiente intelectual”, concluye.
La educación es la llave del conocimiento y la antesala de la felicidad
¿Cuál sería la asignatura pendiente en nuestro sistema educativo? La competencia emocional. La psicóloga María Jesús Álava Reyes- Psicóloga, Máster en Psicología Pedagógica y galardonada con el Premio a la Mejor labor de Divulgación de la Psicología 2017-señala que deberíamos enseñar esta habilidad a los niños desde pequeños y responder a preguntas clave. ¿Cómo conocerte para aceptarte realmente cómo eres? ¿Cómo sacar lo mejor de ti mismo? ¿Cómo vas a actuar cuando conoces a una persona muy positiva o muy agresiva? ¿Cómo ser más sociable? ¿Cómo aprender a escuchar? ¿Cómo aprender a pensar? Es decir, cómo desarrollar la competencia emocional. En definitiva, esto sería cómo aprender a vivir, asegura la psicóloga.
Estudio de la Inteligencia Emocional y Función Ejecutiva en Educación Primaria
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Esta publicación ha sido realizada por Edurne Rebollo Goñi, componente de los Centros Auditivos “GAES” de Irún (Gipuzkoa, España) y Cristina de la Peña Álvarez, miembro de la Universidad Francisco de Vitoria de Pozuelo de Alarcón, Madrid(España).
La Inteligencia Emocional y la Función Ejecutiva son claves en la educación, por la influencia en el proceso de enseñanza-aprendizaje. El objetivo de este trabajo es analizar la relación entre la Inteligencia Emocional (intrapersonal e interpersonal) y la Función Ejecutiva.
Método: Los participantes eran escolares de Educación Primaria, a los que se les administró la prueba de Evaluación Neuropsicológica de Funciones Ejecutivas en niños (Portellano, Martínez y Zumárraga, 2009) para valorar las funciones ejecutivas(test de Anillas, test de fluidez semántica y test de Interferencia) y el Cuestionario de Inteligencias Múltiples de Armstrong (2001) con las escalas de inteligencia interpersonal e inteligencia intrapersonal para valorar Inteligencia Emocional.
Resultados: El análisis evidencia que existen relaciones significativas entre Inteligencia Emocional y Funciones Ejecutivas.
A modo de conclusión, resalta la relevancia de incluir en el currículo educativo programas de intervención neuropsicológica que trabajen habilidades emocionales y competencias ejecutivas para optimizar el rendimiento académico y personal del alumnado de Educación Primaria.
Sed los entrenadores emocionales de vuestros hijos
En este videodocumental, Elsa Punset-escritora y divulgadora-afirma…»Sed los entrenadores emocionales de vuestros hijos y dejadles expresar todas las emociones que llevan dentro… El mejor favor que podemos hacer a nuestros hijos es ayudarles a vivir con todas las emociones”.
Su búsqueda de respuestas sobre el ser humano en la ciencia, la neuropsicología y la pedagogía le ha permitido estudiar y describir las emociones y cómo aplicar la inteligencia emocional.
Impacto socioeconómico del TDAH
https://drive.google.com/drive/my-drive
Esta publicación es una obra colectiva y ha sido coordinada por el Dr. César Soutullo, director de la Unidad de Psiquiatría Infantil y Adolescente del Departamento de Psiquiatría y Psicología Médica de la Clínica Universidad de Navarra(España).
El TDAH tiene repercusiones en la vida del niño, ya que va a tener dificultades académicas (el 20% del fracaso escolar se debe al TDAH), dificultades para relacionarse y adaptarse a su entorno, y problemas familiares. Esto afecta a su autoestima, pudiéndole provocar ansiedad y depresión. Si, además, el paciente vive en una familia desestructurada o marginal, ha sido diagnosticado tardíamente y, por ello, ha desarrollado otras comorbilidades, o muestra una conducta desafiante, las repercusiones sobre su vida cotidiana se agravan todavía más.
Según la Asociación Americana de Psiquiatría (APA, 2004), los niños y adolescentes con TDAH muestran las siguientes conductas en el ámbito escolar:
• Pueden llegar a tener dificultad para escuchar cuando se les habla directamente, por ejemplo, cuando les habla el profesor.
• Les cuesta seguir la información o las normas de los juegos y pueden tener dificultad para prestar atención a las actividades o tareas asignadas.
• Son alumnos que se distraen fácilmente, con ruidos que a una persona sin TDAH pueden pasarles inadvertidos (por ejemplo la bocina de un coche).
• Presentan dificultad con los trabajos de clase que requieren un esfuerzo mental continuado.
• Suelen presentar el trabajo desordenado y sin haberle dedicado la más mínima atención.
• Suelen moverse excesivamente o retorcerse en sus sillas, tamborilear las manos sobre la mesa o no parar de mover las piernas, lo cual molesta a los compañeros.
• Se precipitan con la respuesta ante una pregunta del profesor, interrumpiendo al profesor y al resto de alumnos y tienden a cambiar de una conversación a otra o a cambiar de una actividad a otra sin haber terminado la anterior.
Según Barkley, el cerebro de los afectados por TDAH madura con entre 2 y 3 años de retraso comparado con personas sin TDAH. Esta falta de inhibición les hace ser impulsivos y su falta de capacidad visual les hace no cooperar, no compartir, no interactuar en grupo, no imitar y no tener un sentido del tiempo. El fallo en la memoria del trabajo verbal les hace tener una pobre autodescripción, autoinstrucciones y tener problemas con lo que oyen, leen o ven. Su pobre capacidad emocional les hace no tener control de las frustraciones y de las emociones. Su fallo en la función de la habilidad para solucionar problemas les impide automotivarse, solventar problemas y recopilar información, transformándola en un narrativa coherente (Barkley RA., 1997) (Brown TE., 2002).
Según el Proyecto PANDAH, los niños con TDAH se valoran a sí mismos más negativamente, con más problemas, más impopulares y menos felices que los niños de su misma edad.
Los niños con TDAH pueden tener mayor frecuencia de problemas de conducta. En términos de comportamiento hubo un número significativamente mayor de chicos de 13 y más años con TDAH que sin TDAH que participaron en peleas (22% y 4% respectivamente), o que consumían cantidades excesivas de alcohol (11% y 5% respectivamente) (Young S. et al, 2013).
Orientrazos 