Aprender a fluir

En esta entrada, del programa de la 2 de TVE, Redes, se debate sobre cómo alcanzar la felicidad y el “fluir”. Una obsesión produce malestar pero hay actividades en las que uno se sumerge repetidamente y que producen una sensación de atemporalidad, una gran concentración y facilidad de ejecución además de gran satisfacción. A esto se le llama “fluir”.
Un estado de fluidez es cuando estamos totalmente concentrados en afrontar un desafío o descubrir algo nuevo. Fluimos cuando nuestra conciencia está ordenada y todo se mueve en la misma dirección. Podemos experimentar estados de fluidez en cualquier sitio y en cualquier momento.
En esta edición de Redes, Eduard Punset entrevista a uno de los grandes investigadores sobre “fluir” y máximos exponentes de la Psicología Positiva, Mijail Czíkszentmihály, profesor de psicología en la Universidad de Claremont, California (Estados Unidos). Asimismo, entrevista a Luis Rojas Marcos,  profesor de psiquiatría en la Universidad de Nueva York(EEUU) y a Xavier Guix, psicólogo.

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La fórmula de la felicidad

En este vídeo-emitido por el programa Redes para la Ciencia-Eduard Punset aborda el tema de la felicidad. Punset entrevista, entre otros, a Semir Zeki-experto mundial en la percepción visual y cognitiva del arte y del amor-, catedrático de Neurociencia Cognitiva en la Universidad de Londres(Reino Unido); Carlos Zapata, presidente de la Fundación Humanismo y Ciencia que, además, estudia la felicidad y coordina congresos sobre el tema; y Mª Jesús Álava Reyes, psicóloga clínica y educativa y autora de “La inutilidad del sufrimiento”.
Eduard Punset entiende que la fórmula de la felicidad es:f=Tps*(c+t+i)/1/Int
f=felicidad
c=conocimiento
t=tecnología
i=innovación
Int=interrelación social
Tps=tiempo psicológico

Predisposición al optimismo

En este videodocumental Tali Sharot-Doctora en Psicología y Neurociencia y profesora asociada de Neurociencia cognitiva en el Departamento de Psicología Experimental en la Universidad College de Londres(Inglaterra)-habla de la predisposición del ser humano al optimismo y cómo el optimismo cambia la realidad subjetiva. Las expectativas que tenemos del mundo hacen que cambie la forma en que lo vemos. Pero también cambia la realidad objetiva. Actúa como una profecía autocumplida.
Esta es la parte dos de dos.

Predisposición al optimismo

En este videodocumental Tali Sharot-Doctora en Psicología y Neurociencia y profesora asociada de Neurociencia cognitiva en el Departamento de Psicología Experimental en la Universidad College de Londres(Inglaterra)-habla de la predisposición del ser humano al optimismo y cómo el optimismo cambia la realidad subjetiva. Las expectativas que tenemos del mundo hacen que cambie la forma en que lo vemos. Pero también cambia la realidad objetiva. Actúa como una profecía autocumplida.
Esta es la parte una de dos.

El optimismo como motor del cambio positivo

En este vídeo, Óscar Sánchez-profesor de la Universidad de Murcia y director del centro de Psicología Positiva Sander Psicólogos: Bienestar y Ciencia-aborda el tema del optimismo. Ha dedicado los últimos años a la investigación, aplicación y docencia de diversas temáticas de la Psicología Positiva en distintas universidades europeas y americanas. Algunas de sus principales líneas de investigación son: el optimismo como factor protector de problemas emocionales en jóvenes, la creación y estudio de la eficacia del Programa Sonrisa para la promoción del bienestar psicológico y el desarrollo de la inteligencia emocional en el trabajo.