La importancia de decir “te quiero” según la neurociencia

En este vídeo, Wendy Suzuki-Profesora de Psicología y Neurociencia en el Center for Neural Science de la Universidad de Nueva York(Estados Unidos), lleva años investigando el hipocampo, región del cerebro responsable de la memoria. En un determinado momento experimentó un cambio en su propia capacidad cognitiva gracias al ejercicio físico y la alimentación saludable que introdujo en su vida. Desde entonces, la neurocientífica continúa estudiando el funcionamiento del cerebro e impartiendo charlas inspiradoras-explica cómo las emociones positivas benefician al cerebro, incluso en casos de pacientes con pérdida de memoria como su padre.

Su investigación-recogida en el libro ‘Cerebro activo, vida feliz’ y reconocida con galardones como el premio Troland de Investigación de la Academia Nacional de Ciencias y el Golden Dozen Teaching del New York University College of Arts and Science-explica los mecanismos neuronales beneficiados por el ejercicio físico y consejos para mantener un cerebro saludable. Pero no se trata solo de actividad física y buena alimentación. Wendy Suzuki ha comprobado en su propia familia cómo las emociones fortalecen la creación de recuerdos.

¿Qué ocurre en nuestro cerebro cuando nos enamoramos?

¿Por qué nos enamoramos? ¿Y por qué sentimos atracción por unas personas y no por otras? Poner el amor bajo el microscopio de la ciencia, ese ha sido el objetivo de Helen Fisher, neurobióloga y antropóloga, profesora de investigación de la Rutgers University de New Jersey(Estados Unidos); la mayor experta del mundo en matrimonio, sexualidad y divorcio desde el punto de vista evolutivo, para lo que ha investigado a lo largo de su carrera a 58 sociedades de todo el planeta. También es de una de las antropólogas más prestigiosas de Estados Unidos y autora de los ensayos ‘Por qué amamos’, ‘Anatomía del amor’ y ‘La ciencia del amor’, entre otros.  “A lo largo de la historia, los seres humanos han sido capaces de componer canciones por amor, cantar por amor, bailar por amor. De vivir, morir y matar por amor”, explica. ¿Qué es lo que pasa entonces en el cerebro humano? Ella es la persona del mundo que más tiempo ha dedicado a estudiarlo desde la perspectiva de la neurobiología.
Para esta autora, el amor deriva de tres circuitos cerebrales: el deseo sexual, el amor romántico y el apego.

Amor a primera vista: ¿qué dice la ciencia?

¿Por qué nos enamoramos? ¿Y por qué sentimos atracción por unas personas y no por otras? Poner el amor bajo el microscopio de la ciencia, ese ha sido el objetivo de Helen Fisher, neurobióloga y antropóloga, profesora de investigación de la Rutgers University de New Jersey(Estados Unidos); la mayor experta del mundo en matrimonio, sexualidad y divorcio desde el punto de vista evolutivo, para lo que ha investigado a lo largo de su carrera a 58 sociedades de todo el planeta. También es de una de las antropólogas más prestigiosas de Estados Unidos y autora de los ensayos ‘Por qué amamos’, ‘Anatomía del amor’ y ‘La ciencia del amor’, entre otros.  “A lo largo de la historia, los seres humanos han sido capaces de componer canciones por amor, cantar por amor, bailar por amor. De vivir, morir y matar por amor”, explica. ¿Qué es lo que pasa entonces en el cerebro humano? Ella es la persona del mundo que más tiempo ha dedicado a estudiarlo desde la perspectiva de la neurobiología.

Para esta autora, el amor deriva de tres circuitos cerebrales: el deseo sexual, el amor romántico y el apego.

Esta entrada es un extracto de ¿Qué ocurre en nuestro cerebro cuando nos enamoramos?, publicada el 27-02-2020.

Guía metodológica sobre dificultades específicas de aprendizaje

https://drive.google.com/drive/my-drive

Esta publicación colectiva ha sido realizada por: Juana Guillén Caballero (Coord.) Trinidad Serrano Moreno, José Raúl Vicente Salar, Rosa Nieves Fenollar Gallego, María Resurrección García Ló-pez, José Pertusa Mirete, Antonia Rodríguez Lozano y Gemma Vicente Martín. Ha sido promovida por la Dirección General de Atención a la Diversidad y Calidad Educativa de la Consejería de Educación, Juventud y Deportes de la comunidad Autónoma de Murcia(España).

Esta guía se ha creado para ofrecer al profesorado y a las familias que tienen niños con dificultades específicas de aprendizaje, una herramienta clara, fácil de consultar y sencilla, que a la vez, ofrezca suficientes estrategias y recursos para poder ayudar a estos niños a aprender de una forma lo más cercana posible a su verdadero potencial de aprendizaje.

Los contenidos de la guía se estructuran del siguiente modo: Parte de una breve conceptualización de las dificultades de aprendizaje que pretende contextualizar éstas como el conjunto de las dificultades que no se deben a la presencia de ningún tipo de discapacidad, ni aspectos motivacionales o emocionales, ni a factores externos al alumno, aunque éstos son elementos que pueden afectar de una forma u otra al aprendizaje y desarrollo integral del alumnado que tenga estas dificultades de aprendizaje. A continuación, se exponen una serie de ideas clave sobre las estrategias metodológicas inclusivas(Aprendizaje a través de las inteligencias múltiples, Aprendizaje cooperativo, Aprendizaje basado en proyectos, Aprendizaje basado en la resolución de problemas, E-learning o uso de las nuevas tecnologías en educación), que los autores creeen que contribuyen a un mejor aprendizaje del alumnado con dificultades específicas, a la par que hacen que se pueda responder a la diversidad de alumnos de una forma más eficaz y sencilla. Es muy importante resaltar la idea de que la aplicación de este tipo de metodologías de enseñanza-aprendizaje es beneficiosa para todo tipo de alumnado, incluso es más satisfactoria para el profesorado y para las familias, además de contribuir a la realización de aprendizajes más duraderos y, por lo tanto, más eficientes y motivantes. Desgraciadamente, queda mucho por hacer respecto a la implantación de estas metodologías en el aula: la burocratización de la enseñanza, la escasez de recursos humanos, la falta de formación plena por parte del profesorado, el limitado apoyo de algunas familias, entre otros factores, hace imperioso el reivindicar aquí las ventajas de su aplicación para responder bien a las necesidades del alumnado con dificultades de aprendizaje, y la bondad de éstas para la prevención de la aparición de otros problemas en el alumnado en general.

Dificultades de aprendizaje. Guía para equipos y departamentos de orientación de centro

https://drive.google.com/drive/my-drive
Este es un documento elaborado por el Equipo Técnico Provincial para la Orientación Educativa Profesional(ETPOEP) de la Delegación Territorial de Educación, Cultura y Deporte de Almería(España).

Una vida dedicada a la creatividad y la infancia

En este vídeo, Arno Stern-autor de la Formulación, teoría que defiende que el ser humano comparte una “memoria orgánica” universal, que se expresa a través del “juego de pintar”, con dibujo libre y espontáneo-conversa con su hijo, el escritor y músico André Stern, sobre su recorrido personal, artístico y profesional marcados por la Segunda Guerra Mundial, el miedo y la supervivencia en un campo de trabajo que sustituyó a la escuela. Este acontecimiento influiría en su percepción de la educación y la familia, y el comienzo de una investigación pedagógica sobre la creatividad innata en los niños.
¿Dibujan lo mismo los niños de ciudad, los nómadas del desierto y los que viven en la selva o la sabana? La respuesta es sí. Existe una “memoria orgánica” común que se manifiesta a través del juego de pintar y la Formulación, término propuesto por Arno Stern para definir el regreso a la espontaneidad y el estado primigenio y auténtico de la infancia.

Confía en tus hijos para que ellos confíen en ti

“El adulto tiene el poder para destruir el juego espontáneo del niño. Y abusa de él, voluntaria o inconscientemente, con la idea de hacerlo por su propio bien. Y en cambio le causa un perjuicio, la mayoría de las veces irreparable.”

Arno Stern

En este vídeo, el investigador Arno Stern-autor de la Formulación, teoría que defiende que el ser humano comparte una “memoria orgánica” universal, que se expresa a través del “juego de pintar”, con dibujo libre y espontáneo-y su hijo André Stern reflexionan sobre la infancia sin libros ni asignaturas ni horarios, llena de experiencias al margen de la escuela y basadas en un principio: “Te quiero porque eres como eres”.

“No enviar a los hijos al colegio no significa tenerlos en casa, no significa reemplazar el rol del educador. Y desde el momento en que introducimos al niño en un clima de confianza, podemos preguntarnos: ¿qué es lo que emana del niño?”.

Esta entrada es un extracto de Una vida dedicada a la creatividad y la infancia,  publicada el 20-02-2019.

¿Cuál es el gran poder de las matemáticas?

¿Las matemáticas pueden ser divertidas? ¿Cómo pueden ayudarnos en nuestro día a día? En definitiva, ¿cuál es el poder que nos da las matemáticas? Nadie mejor que Adrián Paenza-Doctor en matemáticas y profesor en la Universidad de Buenos Aires(Argentina) durante más de 20 años, está considerado como uno de los grandes divulgadores matemáticos del mundo, recibiendo, entre otros, el prestigioso premio Leelavati en 2014 otorgado por la Unión Matemática Internacional, por su contribución y labor divulgativa-para responder a estas preguntas.

Para Paenza, lo más importante siempre fue mostrar la belleza y utilidad de las matemáticas con pasión y entusiasmo, objetivo que ha conseguido día a día a través de sus libros y programas de televisión. En este vídeo, nos explica a través de un ejemplo cotidiano cómo las matemáticas nos ayudan a resolver de manera creativa problemas del día a día, y cómo estar educado nos da más oportunidades para decidir. “Las matemáticas no nos dicen qué está bien o mal, nos permiten estar informados para después poder decidir en mejores condiciones”, señala el matemático.

El pensamiento lateral explicado con dos historias

En este vídeo, Adrián Paenza-Doctor en matemáticas y profesor en la Universidad de Buenos Aires(Argentina) durante más de 20 años, está considerado como uno de los grandes divulgadores matemáticos del mundo, recibiendo, entre otros, el prestigioso premio Leelavati en 2014 otorgado por la Unión Matemática Internacional, por su contribución y labor divulgativa-nos hace cuestionarnos a través de dos ilustrativas anécdotas, cómo muchas veces estamos tan acostumbrados a mirar a una determinada dirección, que no nos damos cuenta de que seguimos repitiendo cosas en la vida de manera automática. Y se pregunta: “¿Qué estaremos repitiendo nosotros en la vida cotidiana sencillamente porque en alguna época alguien dijo que funcionaba? Esto tiene que ver con el pensamiento lateral. Nos cuesta mucho trabajo imaginar, vale la pena cuestionarse todo. A lo sumo encontraremos que la respuesta que teníamos hasta ahí es válida o no. Pero a lo mejor no. Y la matemática ayuda mucho a eso. Sobre todo porque genera cosas que son muy antintuitivas”.

¿Qué son las relaciones dependientes y cómo podemos detectarlas?

En este vídeo la psicóloga, Silvia Congost-autora de los libros ‘Si sufres, no es amor’, ‘Cuando amar demasiado es depender’, ‘Quien te quiere, no te hará llorar’, entre otros, en los que reflexiona sobre el concepto de amor mal entendido que tenemos en la actualidad: “Estar en una relación de pareja es estar en una perpetua incertidumbre, no hay garantías nunca en ninguna relación de pareja”-entiende que …”La dependencia emocional es la incapacidad de cortar una relación en aquellos casos en los que deberíamos de cortarla”. Congost se especializó en autoestima y dependencia emocional gracias a la relación tóxica que vivió en primera persona: “No lograba salir de aquella espiral tan destructiva. Me di cuenta de que ni mis estudios, ni mi experiencia podían ayudarme a salir de allí. Lo que viví me enseñó mi verdadero propósito en la vida: ayudar a todas las personas que necesiten recuperar su autoestima, dejar de sufrir en relaciones tóxicas, y conseguir independencia emocional”.

Se trata de un extracto de Claves para evitar la dependencia emocional, publicada el 04-02-2020.

Claves para evitar la dependencia emocional

La psicóloga Silvia Congost-autora de los libros ‘Si sufres, no es amor’, ‘Cuando amar demasiado es depender’, ‘Quien te quiere, no te hará llorar’, entre otros, en los que reflexiona sobre el concepto de amor mal entendido que tenemos en la actualidad: “Estar en una relación de pareja es estar en una perpetua incertidumbre, no hay garantías nunca en ninguna relación de pareja”-se especializó en autoestima y dependencia emocional gracias a la relación tóxica que vivió en primera persona: “No lograba salir de aquella espiral tan destructiva. Me di cuenta de que ni mis estudios, ni mi experiencia podían ayudarme a salir de allí. Lo que viví me enseñó mi verdadero propósito en la vida: ayudar a todas las personas que necesiten recuperar su autoestima, dejar de sufrir en relaciones tóxicas, y conseguir independencia emocional”.

Congost sostiene que una relación dependiente y tóxica es cualquier relación en la que no nos sintamos libres de ser nosotros mismos, cuando nuestra autorrealización personal se ve obstaculizada: “La dependencia emocional es la incapacidad de cortar una relación en aquellos casos en los que deberíamos de cortarla”. Y añade: “Lo que no debemos hacer con las personas tóxicas es intentar cambiarlas”.